こんにちは！
日暮あおです！
僕は筋肉をつけるために増量しているのですが、入社当時は55㎏あった体重も、今では約60㎏ほどになりました！
嬉しいといえば嬉しいのですが、体脂肪率17％のただのデブになり下がったので、筋トレをしていかなければと思います！
普段は痩せやすい体質なので、太ることに苦労したぐらいでした。（嫌味ではありません）
なので痩せることは難しいとは思いませんが、
しっかりと筋肉をつけて、脂肪を落としてやせないと、体重を増やした意味はありません。
とりあえず、食事制限はしないで筋トレを頑張ろうかと思います！
体重も大事ですが、体脂肪17％を落とすことを意識して頑張りたいと思います。
10％切りたいのが本音ですが、さすがに無理があるので、まずは14％を目標に筋トレに励みたいと思います。
みなさんもダイエットでアドバイスございましたら、下のお問い合わせフォームより連絡ください。
まってまーす！
