日記
なかなか寝つきがよくなく、朝は早く起きれるけど熟睡間がない。。 そんな悩みを抱えて1年以上が経過しました。 睡眠時間はそれなりに足りてても、熟睡間がない。 仕事でのストレス、生活習慣、いろんな要因があると思いますが、 なにかしらが原因で睡眠の質…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日は金曜日です。 土日は何しようかと考えています。 といっても眼科に行ったり久しぶりの歯医者なんですけどね(笑) そろそろ映画でも見ようかな？ なんだかんだで東京もしくは横浜に行きそうな気がします。 家も片付けない…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 分析ができる営業になりたいと思い、今日からエクセルの勉強を始めました。 本も買いましたが、本に連携してYouTubeでも学習しております。 いい時代になりましたね！ 今日学んだのはSUM関数や平均点を出したりする関数につい…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日も残業でした。 明日も残業になるかと思います。。 また土日に記事書きます。 すまぬ。。。 読み込んでいます…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 以前オスロコーヒーに行った記事を書きましたが、先程僕の記事にいいねが付いていたので、僕の友達が付けてくれたのかなと思ったら、知らない方がみて、付けてくださったので本当にうれしかったです！ その友達以外いいねを押…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日は川崎で飲みがあります！！ 楽しんでいきますよ！ そして最近、ブログの毎日更新をやめて、しっかりしたブログを不定期で上げたいと考え始めたのですが、、 どう思いますかね。 多分そっちの方がいい記事書ける。 特に俺…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日は東京のジムに行ってきて、昼からは表参道を探索してました！ 美味しいバーガー屋さんを見つけて食べたり、アディダスショップに行ってスポーツウェアを買ったり、、 かなり疲れましたが充実したのではないかと思います…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日は久しぶりに羽田空港に行ったのですが、かなり人が多かったです。帰省や旅行する人が多いのでしょうね！ 今日は体が本当にダレました。 また明日頑張りたいと思います。 ではでは バイチャ👋 読み込んでいます…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日はいろいろと疲れたので明日また書くことにします。 ではまた！！ バイチャ👋 読み込んでいます…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 明日はついに自動車試験 受かる気がしねえ 以上！！ 読み込んでいます…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 飲み行ってきます！！ 以上！！！ 読み込んでいます…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今週の忙しさはマジで半端ないです。 仕事が忙しく、さらに難しいため知識をつけたくて勉強したいのに電話をかけまくらないといけない。。 さらには運転免許の勉強もある。 5時起きで過去問解いて仕事の勉強をしてから8時から…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日も5時過ぎに起きました！ そして運転免許の模擬試験を受けました！ 採点をするとなんと91点！！ 前に使ってた参考書と同じ会社が出してる問題集だったので似たような問題ばかりでしたがこれは自信になりますね！！ あとは…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日は5時に起きてビブレのスタバに行ってきました！ ここは7時からあいてるスタバで2時間運転免許の勉強をしたあとに10時からジムに行きました！ ジムの後はラーメンを食べて本を買って帰りました。 自動車の勉強は本当にヤ…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日は21時からリモート飲み！！ なぜ自動車免許試験が来週に迫ってるというのに誘ってしまったのでしょう。。 まあいいです。 適当に飲んで、明日は無理やり早起きするかなー、、、 カフェ行って、試験勉強して、ジム行って…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 明日も5時起きでITサービスの勉強しました！ 明日は外出するかもしれません！ また写真など載せますね！！ 読み込んでいます…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 結局2度寝で6:30起きでしたｗ やはり早く寝ないと起きれないですね 起きようと思えば起きれたぐらいの睡魔でしたが、早く起きる必要もないかなと一瞬思ってしまい、少しだけ寝ようと思ったことが2度寝の理由です。 実は昨日、…
こんにちは！ 日暮あおです！！ コーヒー豆を土日に買ったのにまだ飲んでないですｗ 早く飲みたいｗｗ これを朝早く起きるモチベーションにしようかね。 明日は久しぶりに5時に起きてみても面白いかもしれません。 そして朝に自分で淹れたコーヒーをゆったり…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 夜にブログはだるいので今書きます。 今日は出社。 会社遠いからめちゃめちゃしんどいですｗ 今週は交互にテレワークしてます。 自動車免許の勉強は平日忙しくできてないので土日に詰め込みます！ とりあえず土日が来週の試験…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日は久しぶりの筋肉痛でした。 昨日の筋トレがしっかり効いてた証拠なので嬉しかったです！ 筋トレした日は8時間は寝た方がいいですね！ 7時間じゃ眠くて疲れも取れてないような感じがしました。 今日もプロテインを飲んで…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日は久しぶりにジムに行ってきました！！ 久しぶりのジムはいいもんですね！ 社割で行ったので一回500円でした！ 上腕二頭筋と三角筋と腹筋を全部で1時間ぐらいやりましたが、全然重りを持ち上げられないですｗ めちゃくち…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 昨日は目黒で飲んで終電を逃し、久しぶりにネカフェに泊りました。 泊まったのは下北沢の快活クラブだったのですが、まさかの鍵付完全個室。 完全という言い方を店ではしてましたが、音は聞こえるので防音ではないです。 それ…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日は久しぶりの飲みです 昨日は帰りが遅かったのでぐっすりリラックスする時間はあまりなかったですが、体調はいつも通りなので、まあ大丈夫でしょう。 それよりもお酒を最近飲んでいないので弱くなってないかだけ心配です…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日は夜中に目が覚めました。 寝たのは11時ですが、3時ぐらいに目が覚めてそこからずっと目をつむっていたぐらいの浅い睡眠でした。 軽く頭痛もしています。 そんなにひどくはないですけどねｗ 明日が飲みなんで今日はぐっす…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 最近早く寝て早く起きようとしていて、昨日は11時に寝て5時起きでした。 今の生活リズムを心がけたいですが、仕事で疲れてたり、夜更かしすると朝起きるのが辛くなりますよね。 朝起きて、今までは本を読んでいましたが土日に…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日から金曜まで出社となりました。 いやー、久しぶりの毎日出社ｗ 遠いのでしんどいですｗ 来週からはどれぐらい出社か分からないですが、とりあえず今週は頑張ります！ 先月は仕事の成績がかなり悪く、悔しい気持ちでいっ…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 昨日は昼からはまよこに行きましたがカフェの席が空いておらず半日ぶらぶら、夜は眠れず朝遅く起きて少ししてから歯医者。 午後は睡眠負債によって寝てしまう。 これで土日があっという間に過ぎてしまいました。 外出は極力控…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 最近、朝早く起きることができないんですよねー 夜にもっと早く寝ないといけないなーと思いますｗ 夜は次の日のはじまりだと考えて、もっと早く寝ることを意識します！ またしっかりした記事書きます！！ 読み込んでいます…
こんにちは！ 日暮あおです！！ また安定に寝付けなかった日となりました。 5時過ぎにやっと仮眠のような睡眠ができました。 1、2時間ほどしか寝てないです。 昨日は午後に2時間ほど寝てしまったこと、 そして早い段階で眠くなるにも関わらず、その時間を通…
こんにちは！ 日暮あおです！！ 今日はひきこもり生活2日目ということで、夕方まで家にいたのですが、コピーをしなければならないものがあったので、近くのローソンへ行きました！ 買いたいものは全くなかったですが、適当に商品を見ていると、神奈川県民な…
